분류 전체보기 (8) 썸네일형 리스트형 여름철 음식 보관법, 식중독 예방의 핵심: 똑똑하게 여름을 즐겨요! 여름철 식중독 걱정되시죠? 똑똑한 음식 보관법으로 시원하고 안전하게 여름을 보내세요! 냉장고 사용법부터 외식 팁까지, 초등학생도 쉽게 이해할 수 있는 식중독 예방법을 알려드립니다. 지금 바로 확인하세요!1. 뜨거운 여름, 식중독 비상이 걸렸어요!안녕하세요! 여름은 시원한 수박과 맛있는 아이스크림이 생각나는 계절이지만, 조심해야 할 것도 있어요. 바로 식중독입니다. 음식이 상하기 쉬운 여름에는 식중독균이 빠르게 늘어나 우리를 아프게 할 수 있답니다. 배탈이 나거나 열이 나고, 심하면 병원에 가야 할 수도 있어요. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 몇 가지 간단한 방법만 알면 맛있는 음식을 안전하게 즐길 수 있습니다. 지금부터 쉽고 재미있게 여름철음식 보관법과 식중독 예방법을 알려드릴게요. 우리 모두 건강하.. 여름철 식중독 예방법, 식탁 위 안전 지키기 여름철 식중독, 걱정되세요? 시원한 여름 보내는 비법! 깨끗한 손, 신선한 음식으로 식탁 위 안전을 지키고 건강하게 여름을 즐기는 쉬운 방법을 알려드립니다. 1. 식중독은 왜 여름에 더 많이 생길까요?여름철에는 기온이 높고 습해서 세균이 정말 빨리 자랍니다. 마치 따뜻한 온실처럼요. 음식물에 조금만 세균이 있어도 금방 엄청나게 불어나서 우리가 모르는 사이에 음식을 위험하게 만들 수 있습니다. 특히 고기, 생선, 달걀 같은 단백질이 많은 음식이나 김밥, 샌드위치처럼 여러 재료가 섞인 음식은 더욱 조심해야 합니다. 더운 날씨에 음식을 상온에 조금만 두어도 세균이 파티를 시작할 수 있다는 것을 기억하세요. 그래서 여름에는 음식을 더 신경 써서 보관하고 먹어야 합니다.2. 깨끗한 손, 건강한 식사!식중독을.. 여름철 불청객 질환 예방법 총정리 무더운 여름, 즐거움을 방해하는 여름철 질병으로부터 우리 아이와 가족을 지키세요! 식중독, 냉방병, 눈병 등 여름철 불청객 질환의 예방법을 쉽고 재미있게 알려드립니다. 지금 바로 확인하고 건강한 여름을 준비하세요!1. 덥다고 너무 찬 것만 먹으면 안 돼요! - 식중독 예방여름 하면 시원한 아이스크림, 차가운 수박이 최고죠! 하지만 너무 차가운 것만 먹거나 음식을 제대로 보관하지 않으면 배탈이 날 수 있어요. 이걸 바로 식중독이라고 부르는데요. 우리 몸에 나쁜 세균이 들어와서 배가 아프고 설사를 하게 되는 거예요. 실제로 밖에서 놀다 온 어린아이들이 배가 고파서 상온에 꺼내져 있던 음식을 먹고는 배가 아팠던 사례들이 많은데, 알고 보면 날씨가 더워서 상온에 꺼내둔 음식이 상해서 생긴 일이였던거죠! [식중.. 여름철 탈수와 열사병 예방하는 방법: 똑똑하게 여름 나기! 뜨거운 여름, 갈증과 어지럼증을 느끼셨나요? 탈수와 열사병은 생각보다 위험합니다. 아이들도 쉽게 이해할 수 있는 여름철 건강 지키는 특급 비법을 알아보고, 올여름 시원하고 안전하게 보내세요.1. 여름철, 왜 이렇게 위험할까요?쨍쨍 내리쬐는 햇볕, 숨 막히는 더위! 여름은 즐겁지만, 우리 몸을 힘들게 만들기도 해요. 특히 무더운 여름에는 탈수와 열사병이라는 무서운 손님이 찾아올 수 있답니다. 탈수는 몸에 물이 부족해지는 것이고, 열사병은 몸의 온도가 너무 높아져서 생기는 아주 위험한 상태예요. 어른들에게도 위험하지만, 특히 어린 친구들은 더 조심해야 합니다. 왜냐하면 우리 몸은 더위에 약하기 때문이에요. 하지만 너무 걱정 마세요! 몇 가지 간단한 방법만 알아두면 건강하고 즐거운 여름을 보낼 수 있습니다.. 번아웃 직전? 직장인을 위한 스트레스 해소법 7가지 번아웃 직전 직장인을 위한 스트레스 해소법 7가지! 쉬운 방법들로 활력을 되찾고, 지친 몸과 마음에 에너지를 충전하세요. 경제적 부담 없이 실천 가능한 꿀팁 알려드려요. 1. 번아웃 직전? 내 상태 파악하기혹시 아침에 눈뜨기가 힘들고, 회사 가는 발걸음이 천근만근인가요? 주말에도 피곤이 가시지 않고 무기력하다면, 당신은 번아웃에 가까워지고 있을지도 모릅니다. 번아웃은 몸과 마음이 너무 지쳐서 아무것도 하고 싶지 않은 상태를 말해요. 마치 스마트폰 배터리가 0%가 된 것처럼요. 이런 번아웃은 우리의 일과 삶에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 오늘은 직장인 여러분을 위한 쉽고 재미있는 스트레스 해소법 7가지를 알려드릴게요. 2. 직장인을 위한 스트레스 해소법 7가지!1) 잠깐.. 아이에게 성홍열이 의심된다면? 부모가 알아야 할 필수 정보 우리 아이에게 성홍열이 의심되세요? 초등학생도 알기 쉽게 성홍열의 증상, 치료법, 격리 기간, 그리고 예방법을 알려드립니다. 부모님들이 꼭 알아야 할 필수 정보들을 담았습니다. 지금 바로 확인하고 소중한 우리 아이를 지켜주세요!1. 우리 아이가 아프면 부모 마음은 찢어져요우리 아이가 갑자기 열이 나고 목이 아프다고 하면 부모님들 마음은 정말 불안할 거예요. 특히 잘 모르는 병이라고 하면 더 걱정되시죠? 오늘은 여러분이 흔히 궁금해하시는 성홍열이라는 병에 대해 아주 쉽게 알려드릴게요. 성홍열은 이름만 들으면 무시무시해 보이지만, 잘 알고 미리 대처하면 우리 아이가 금방 건강해질 수 있는 병이에요. 지금부터 성홍열이 무엇인지, 우리 아이가 아플 때 어떻게 해야 하는지 자세히 알아볼까요?2. 성홍열, 도대.. 업무 효율 높이는 스트레스 관리 전략 3가지 업무 스트레스 때문에 능률이 떨어졌나요? 직장인의 업무 효율을 높여줄 똑똑한 스트레스 관리 전략 3가지를 공개합니다. 오늘부터 적용하고 스마트하게 일하세요!1. 스트레스와 업무 효율은 어떤 관계일까요?혹시 이런 경험 있으신가요? 시험공부를 할 때, 마음이 불안하면 아무리 책을 봐도 머리에 들어오지 않는 경우요. 회사 일도 마찬가지입니다. 스트레스를 많이 받으면 우리 뇌는 제대로 작동하지 못해요. 생각하는 힘이 약해지고, 기억력도 나빠지며, 작은 실수도 자주 하게 됩니다. 2023년 한국 직업능력연구원에서 발표한 자료에 따르면, 직무 스트레스가 높은 직장인일수록 업무 생산성이 20% 이상 낮아진다고 합니다. 스트레스가 심해지면 결근율도 높아지고, 이직을 생각하는 경우도 많아진다고 해요. 즉, 스트레.. 잠 못 드는 밤, 불면증 유발하는 스트레스 낮추는 법 불면증을 부르는 스트레스, 이제 그만! 밤마다 잠 못 드는 당신을 위한 꿀팁! 잠들기 전 루틴부터 생활 습관 개선까지, 숙면을 위한 효과적인 스트레스 해소법으로 편안한 밤을 되찾으세요. 1. 왜 스트레스가 잠을 못 자게 할까요?스트레스는 우리 몸을 긴장하게 만들어요. 마치 위험한 상황이 닥쳤을 때처럼, 몸이 언제든 싸우거나 도망칠 준비를 하게 만듭니다. 이때 우리 몸에서는 코르티솔이라는 호르몬이 많이 나오는데, 이 호르몬은 잠을 방해하는 나쁜 친구예요. 코르티솔은 낮에는 우리를 깨어있게 하고 활력을 주지만, 밤에도 많이 나오면 잠이 오지 않게 합니다. 2023년 대한수면연구학회에서 발표한 자료에 따르면, 성인 불면증 환자의 약 70%가 스트레스와 불안감을 주요 원인으로 꼽고 있다고 해요. 머릿속에 .. 이전 1 다음
